Ocena:

0/5 | 0 głosów

Grupa kilkunastu śmiałków – uczniów Zespołu Szkół Drzewnych i Leśnych w Garbatce Letnisku wraz  z opiekunami zażyła pierwszych w tym sezonie chłodnych kąpieli. Dla większości z nich było to nowe doświadczenie i w związku z tym towarzyszyło im wiele emocji. Każde wyjście rozpoczynamy prelekcją dotyczącą morsowania, omawiamy zasady bezpieczeństwa oraz rozpoczynamy wspólną rozgrzewką.

Wszystkim, którzy wykazują się niesamowitym hartem ducha, gratulujemy.

Morsowanie to aktywność, która w ostatnim czasie zyskała spore grono zwolenników. Najlepsze rezultaty można uzyskać morsując zimą, kiedy temperatura powietrza spada poniżej 0 stopni Celsjusza. Główną zaletą tego sportu  jest znaczna redukcja stanów zapalnych w ciele i wzmocnienie odporności. Pomimo wielu kontrowersji, jakie budzi morsowanie warto mieć świadomość szeregu dobroczynnych właściwości, jakie mogą dawać zimowe kąpiele w lodowatej wodzie. Mają one  wiele prozdrowotnych właściwości oraz przynoszą pozytywne efekty sportowe. Podczas zanurzenia ciała w zimnej wodzie dochodzi do skurczu powierzchniowych naczyń krwionośnych, co sprawia, że w rezultacie krew dociera głębiej, poprawiając krążenie w narządach i tkankach organizmu. Pod względem działania i właściwości, specjaliści porównują morsowanie do krioterapii stosowanej
w medycynie i rehabilitacji, np. wspomagająco w leczeniu stwardnienia rozsianego. 
Zalety morsowania:

• zahartowanie - zwiększenie odporności organizmu;
• przyspieszenie regeneracji;
• poprawa wydolności i krążenia;
• zwiększenie ukrwienia skóry;
• pomoc w alergiach i problemach dermatologicznych;
• niwelowanie cellulitu, poprawa jędrności skóry;
• przyśpieszenie metabolizmu,  przemiany materii.

Wielu osobom na samą myśl o morsowaniu przechodzą ciarki po ciele. Ta czynność jednak może przynieść wiele korzyści dla naszego organizmu. Jej rozsądne praktykowanie pozytywnie wpływa na naszą odporność i cerę, a także może wyleczyć z kontuzji.